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本網(wǎng)訊（通訊員：程倩）為幫助空巢老人釋放心理壓力、消耗負(fù)面能量，同時(shí)保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，2024年1月25日，東山街道社工站社工聯(lián)合燈塔社區(qū)開(kāi)展“老有所樂(lè)，康樂(lè)共享”空巢老人關(guān)愛(ài)小組第二節(jié)活動(dòng)——“快樂(lè)舞蹈，揮動(dòng)人生”感統(tǒng)訓(xùn)練活動(dòng)。

活動(dòng)初始，社工帶領(lǐng)組員們一起回顧上節(jié)活動(dòng)內(nèi)容，并通過(guò)破冰游戲“互幫互助按摩操”暖場(chǎng)，以提高組員興趣，活躍氛圍。熱身結(jié)束后，社工為組員們播放本節(jié)小組主要學(xué)習(xí)內(nèi)容——解壓舞、手勢(shì)舞等。

在富有節(jié)奏的音樂(lè)下，組員們紛紛伸展自己的軀體跟著顯示屏邊學(xué)邊做，開(kāi)心地練習(xí)舞蹈，其中有個(gè)別跟不上的或者動(dòng)作不準(zhǔn)確的組員，社工會(huì)手把手教學(xué)。

練習(xí)結(jié)束后，組員們整齊地坐在各自的位置上，在音樂(lè)的帶領(lǐng)下，向社工展示成果，江阿姨說(shuō)：“這個(gè)舞蹈真的很不錯(cuò)，平時(shí)在家無(wú)聊的時(shí)候可以練習(xí)，動(dòng)作也不難，真的是太適合我們啦！”

舞蹈是健康生活的一部分，它使組員們真正享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康和快樂(lè)，讓其保持愉悅的生活狀態(tài)。而解壓舞、手勢(shì)舞特別適合中老年人，不僅能活動(dòng)全身的關(guān)節(jié)和經(jīng)絡(luò)，還能愉悅精神、陶冶情操。