今日湖北網(wǎng)（通訊員：杜光成）5 月 14 日，洪湖市消防救援大隊組織全體指戰(zhàn)員開展了一場意義深遠的心理健康教育活動，為指戰(zhàn)員們的心靈注入了強健的力量，也為隊伍的戰(zhàn)斗力提升筑牢了堅實的 “心” 防線。

活動中，心理專家以“壓力與認識”為主題，為全體消防救援人員帶來了一場深入淺出的講座。專家首先分析了消防救援職業(yè)壓力的特點和來源，引導(dǎo)隊員正視壓力、理解壓力，并強調(diào)壓力是職業(yè)成長中不可或缺的一部分。隨后，專家詳細介紹了多種壓力管理方法，包括情緒調(diào)節(jié)技巧、時間管理策略、放松訓(xùn)練等，鼓勵隊員在日常生活中積極運用這些方法，有效緩解工作壓力。

為增強講座的互動性和實效性，活動還設(shè)置了現(xiàn)場問答和“一對一”心理輔導(dǎo)。隊員們積極參與，結(jié)合自身實際提出了許多關(guān)于壓力管理的問題，心理專家一一給予耐心解答和專業(yè)建議?；顒咏Y(jié)束后，隊員們紛紛表示受益匪淺。一位參與活動的消防員表示：“這次心理健康教育活動讓我對壓力有了更深入的認識，也學(xué)到了很多實用的壓力管理方法。我相信，在未來的救援工作中，我會更加從容地面對各種挑戰(zhàn)。”

通過此次心理健康教育知識講座，有效緩解了全體指戰(zhàn)員在工作、生活中的心理壓力，消防救援事業(yè)的持續(xù)發(fā)展提供堅實的心理保障。

責(zé)編：長城