7月21日下午，由武漢市婦女聯(lián)合會主辦的2022年度巾幗崗花訓練營第四十二期——女子防身術(shù)培訓會在國家稅務(wù)總局武漢市江夏區(qū)稅務(wù)局順利舉行。此次活動邀請到翔云元氣養(yǎng)生會館館長張守鐘進行授課。
活動現(xiàn)場
活動中，張守鐘簡要分析了當代“上班族”頸肩腰腿痛等亞健康癥狀的成因，提醒現(xiàn)場職工要加強鍛煉，避免久坐，及時預(yù)防和改善亞健康問題。
隨后，現(xiàn)場職工在張守鐘的帶領(lǐng)下進行基礎(chǔ)熱身運動?！斑@些動作既簡單又不受空間的限制，可以隨時隨地進行，做完感覺整個人都精神了許多?！弊鐾暌惶讋幼骱螅F(xiàn)場的一位女職工說。
活動現(xiàn)場
“女子防身術(shù)在于‘防’，是教你如何脫離危險，而不是教你如何打倒對方?！睙嵘磉\動結(jié)束后，張守鐘進入正題。在職工們的積極參與下，張守鐘講解了女子防身術(shù)的基本動作和技巧。
手刀、手指、鷹爪、拳頭，張守鐘向現(xiàn)場的女性職工們一一進行講解和演示?，F(xiàn)場職工也積極踴躍地提出問題，并組隊上臺模擬各種現(xiàn)實中可能出現(xiàn)的突發(fā)情況，在張守鐘的指導(dǎo)下學習應(yīng)對不同情況的自救技能，活動現(xiàn)場氛圍十分熱烈。
張守鐘與職工模擬對練
張守鐘向職工們介紹，中國武術(shù)的關(guān)鍵在于快、準、狠，一招制敵，女子防身術(shù)亦是如此。由于男女雙方力量懸殊，女性在遭遇危險時很難做到制服對方，只能通過簡單的招式快速擊中對方的要害部位，如眼睛、喉嚨等，爭取快速逃脫時間。
活動現(xiàn)場張守鐘與職工合影
活動結(jié)束后，現(xiàn)場職工紛紛表示，此次女子防身術(shù)的培訓內(nèi)容在日常生活中很實用，自己不僅能從中學到不少強身健體的鍛煉方法，也初步了解到如何在危險中自救，能夠在突發(fā)情況下有所反應(yīng)，收獲頗豐。
據(jù)悉，由張守鐘主講的系列公益課程已在武漢多個單位開展，受到參與人員的廣泛好評。此次女子防身術(shù)的培訓活動既可以強身健體，也可以讓女性提高安全防范意識，在遭遇突發(fā)情況時具備基礎(chǔ)自救能力，有效避免潛在的傷害。（熊欣妍）
