“傳統(tǒng)武術(shù)不僅能提升人的精氣神，還能調(diào)理身體各種疾病?！?0月27日下午，在中國電信有限公司湖北分公司會議室開展的培訓(xùn)課上，少林正骨急行術(shù)第六代傳人、翔云傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身會館教練張守鐘這樣說。
此次培訓(xùn)由中國電信有限公司湖北分公司組織開展，以“用傳統(tǒng)武術(shù)來改善和調(diào)理辦公室亞健康狀態(tài)”為主題，旨在改善和調(diào)理員工的亞健康狀態(tài)，該公司47人參加了此次活動。
活動現(xiàn)場
為了讓在場學(xué)員了解傳統(tǒng)武術(shù)對養(yǎng)生的重要性，培訓(xùn)現(xiàn)場，張守鐘講解傳統(tǒng)武術(shù)的內(nèi)涵和相關(guān)要領(lǐng)，并演練傳統(tǒng)武術(shù)相關(guān)動作，讓參會人員了解到傳統(tǒng)武術(shù)在改善辦公室亞健康問題和養(yǎng)生上的優(yōu)勢與特點。
張守鐘正在講話
“傳統(tǒng)武術(shù)在養(yǎng)生方面最大的作用便是提升人的精氣神，以筋骨的運動帶動五臟的運動，起到通經(jīng)絡(luò)活氣血的作用?！睆埵冂娊榻B，傳統(tǒng)武術(shù)基本動作很簡單，習(xí)練起來不受場地、年齡和時間的限制，長期堅持習(xí)練，對人體頸椎、肩椎等疾病問題有很好的調(diào)理作用。
為了讓學(xué)員更真實地感受傳統(tǒng)武術(shù)對身體帶來的影響，張守鐘邊演示邊講解，帶領(lǐng)學(xué)員現(xiàn)場習(xí)練起相關(guān)動作。
活動現(xiàn)場
“搖臂能充分調(diào)動肩頸周圍的肌肉，緩解肩頸不適。在習(xí)練時，雙臂繞要朝順時針方向左右用力擺動，擺動幅度分別為90°、180°和360°，每個動作幅度操練2次，長此以往，能起到很好的預(yù)防頸椎病的作用?！?/span>
參會人員在張守鐘專業(yè)的動作和細(xì)致的講解下，認(rèn)真學(xué)習(xí)和模仿相關(guān)動作，現(xiàn)場氣氛相當(dāng)熱烈。
“跟著張守鐘教練做完這套動作，肩頸還真的沒那么酸痛了。”參會人員感慨地說。
除了講解傳統(tǒng)武術(shù)和調(diào)理亞健康的相關(guān)知識外，張守鐘還向在場學(xué)員分享了養(yǎng)生的內(nèi)涵和小知識，并與在場學(xué)員互動。
張守鐘為參會人員調(diào)整頸椎
張守鐘表示，人體很多疾病都是日常生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，同時，心情壓抑和煩躁也能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，誘發(fā)各種疾病。除了要通過傳統(tǒng)武術(shù)來調(diào)理身體，還要保持好的心情和好的生活習(xí)慣，這樣就自然百病消，百事順。（齊典）
