時至2019年，中國足患兒童的數(shù)量逐年增長200萬以上，其中先天或后天形成的扁平足、足內(nèi)/外翻、內(nèi)/外八字、X型腿、O型腿占了絕大部分，是家長們最關(guān)心的話題。孩子不比成人，沒有較為穩(wěn)固的肌體條件，骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)也處在發(fā)育期，稍不抓緊就可能養(yǎng)成不良習(xí)慣。所以，也無怪乎媽媽們表現(xiàn)得過分緊張，畢竟有些東西一旦做得不好，結(jié)果便是影響孩子的一生。
但如果孩子真的出現(xiàn)了足部問題，或因步態(tài)不正導(dǎo)致足內(nèi)/外翻、內(nèi)/外八、X/O型腿、協(xié)調(diào)性差、精神狀況差等問題的時候，也不要過于慌張，趁孩子仍處于發(fā)育期及時補(bǔ)救，是完全能夠挽回的?！痹诋?dāng)今的矯正方案中，矯正鞋配合矯正訓(xùn)練已經(jīng)發(fā)展得較為成熟了。
矯正訓(xùn)練：
矯正訓(xùn)練是通過重復(fù)特定的動作，圍繞足肌肉群、踝關(guān)節(jié)為中心，均衡鍛煉腿腳肌肉，將身體調(diào)整至最佳狀態(tài)。運(yùn)動能夠增強(qiáng)肌肉彈性，通過肌肉的力量，可以拉扯足弓，使足弓恢復(fù)正常。
而矯正鞋的作用更多是，糾正下肢力線，使下肢力線與地面水平垂直，減緩對關(guān)節(jié)的壓力，促進(jìn)足部恢復(fù)健康。一般比較適合的拉扯運(yùn)動包括，足尖運(yùn)動，鍛煉孩子的小腿肌足底肌肉；抓趾運(yùn)動，鍛煉足底肌肉等。腳指頭抓毛巾、跳繩、打籃球等彈跳拉伸運(yùn)動都是不錯的選擇。同時也是一個需要長期堅持的過程，需要日復(fù)一日的堅持。
矯正鞋：
而矯正鞋能讓矯正訓(xùn)練的效果事半功倍，并日漸累積起來，避免了訓(xùn)練完一段時間后又打回原形的局面，且大大縮短了矯正周期。這得益于矯正鞋人體工程學(xué)的設(shè)計，處于發(fā)育期的孩子會迅速形成良好的習(xí)慣，將體姿步態(tài)調(diào)整到健康活力的水平線上，無論是對智力、體力、學(xué)習(xí)、氣質(zhì)、行為舉止都會有不小的幫助。
矯正鞋穿著需循序漸進(jìn)：
但是矯正鞋穿戴需要循序漸進(jìn)，復(fù)旦大學(xué)運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)研究所所長陳世益教授表示，孩子在成長過程中，小時候的壞習(xí)慣，如W型坐姿、趴睡等會影響孩子足部健康發(fā)育，導(dǎo)致扁平足和后足外翻等足患的出現(xiàn)。因?yàn)槭且粋€長期作用的效果，所以，在糾正足患的過程中需要循序漸進(jìn)。
因?yàn)椴煌谝话銉和?，矯正鞋偏硬，而且鞋墊因應(yīng)足患而做了高低調(diào)整，所以孩子剛開始穿矯正鞋時是不適應(yīng)的。這個時候，就要慢慢給孩子穿戴，漸漸讓孩子熟悉矯正鞋。一般如何科學(xué)穿戴呢？
愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的矯形師表示，孩子剛開始穿著一般鼓勵是2-3個小時，然后慢慢視孩子情況延長穿著時間，最終能夠?qū)崿F(xiàn)全天穿著。如果有些孩子不適應(yīng)早上穿著，對早上穿著排斥，也可以讓其在晚上睡覺的時候穿著。科學(xué)的穿戴可以幫助孩子盡快實(shí)現(xiàn)足形矯正，恢復(fù)正常。
