我是一名外企公司的一名高級(jí)白領(lǐng),生活一直一帆風(fēng)順。直到去年的一月份我有了自己的寶寶。自從懷孕以后.我成為一名寶媽,在今天的分享之前,也給各位讀者匯報(bào)一下我的瘦身成果,我用了七周時(shí)間減掉了15斤!剛開(kāi)始減下來(lái)的時(shí)候,我還是蠻意外的,對(duì)這個(gè)結(jié)果和速度也感到欣慰!這六周以來(lái)過(guò)得還算是充實(shí),不論是運(yùn)動(dòng)還是飲食的搭配,我都用了七周的時(shí)間速成了一個(gè)小專(zhuān)家哦!
雖然說(shuō)在這七周的時(shí)間內(nèi),工作和家庭都非常的忙,但是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō),卻是不占用很多的時(shí)間 ,感覺(jué)這樣的充實(shí)才是一種真正的樂(lè)趣!今天我將在這里分享我簡(jiǎn)單的減肥經(jīng)歷和方法!
自從生完我家的小寶寶后,體重一下子就漲了30斤,腰圍腿圍啥的瞬間就大了,之前的一些漂亮的衣服也穿不進(jìn)去了!
作為一名辦公室白領(lǐng),幾乎都是在辦公室坐著。加上后來(lái)結(jié)婚生小孩,也就美其名曰的開(kāi)始了產(chǎn)后肥胖的旅程,體重一路飆升到了150斤,生完孩子半年都還是保持150沒(méi)掉過(guò)。產(chǎn)后肥胖的結(jié)果就是,導(dǎo)致所有朋友見(jiàn)我的第一句話(huà)就是怎么胖成這樣啊!
以前的職業(yè)裝都不能穿!在工作時(shí)候常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就很煩惱,看著鏡子里臃腫的自己實(shí)在接受不了自己的身材,想想曾經(jīng)的干練,纖瘦苗條的自己,決心進(jìn)入減肥狀態(tài)!
說(shuō)起來(lái)容易,但實(shí)際都是困難的,以前試過(guò)節(jié)食,每天只吃水果,喝一喝蜂蜜水,試過(guò)代餐粉,但是效果并不是很好,藥物減肥也用過(guò)一些產(chǎn)品,當(dāng)時(shí)吃了三個(gè)月的減肥藥,體重是降下去了,但是身體已經(jīng)吃不消了,后來(lái)又換了一些按摩減肥,結(jié)果都不盡人意,也有一些減肥藥會(huì)有一些療效但是副作用是有點(diǎn)大的,一旦停用,很快又會(huì)反彈回來(lái),身體真的會(huì)無(wú)法承受,健康減肥才是對(duì)自己的負(fù)責(zé),后來(lái)我結(jié)合自己的身體情況,得出了一個(gè)很簡(jiǎn)單方法。
塑身衣大家應(yīng)該都知道吧,當(dāng)時(shí)看在油管上的達(dá)人推薦Miss’S塑型衣可以有塑形和瘦身:“穿上后就能馬上看到瘦下來(lái)的效果可以輕松穿上產(chǎn)前的衣服、科學(xué)的壓力分布不用節(jié)食也能減少卡路里的攝取、氣質(zhì)反而提升了,也自信了很多,減肥一定要通過(guò)健康舒適的方式?！逼鸪跷沂遣幌嘈诺?但是最終還是受不了誘惑買(mǎi)了。
我稍微也簡(jiǎn)單介紹一下我了解到的,這款塑身衣面料用的是意大利MITI SPA+咖啡因纖維,這種面料跟其他產(chǎn)品相比最重要的就是有燃脂的功能,也就是可以輔助瘦身,體驗(yàn)下來(lái)是貼身透氣的,重要是能感覺(jué)到腹部有明顯受力但不會(huì)勒(包括肩膀的受力點(diǎn))。
其實(shí)也沒(méi)有太多的細(xì)節(jié),這七個(gè)星期里面,只要沒(méi)有例假,我都會(huì)堅(jiān)持穿戴塑型衣和運(yùn)動(dòng)!通過(guò)接觸我才知道,要健康的瘦下來(lái),三分靠運(yùn)動(dòng),七分靠塑型,也就是說(shuō)塑型和飲食這方面占據(jù)減肥過(guò)程的絕大部分!希望我簡(jiǎn)單的分享能給到各位白領(lǐng)寶媽一下幫助。
