隨著瑜伽的普及和人民健身意識的增強(qiáng),經(jīng)過數(shù)十年的發(fā)展,國內(nèi)瑜伽市場已逐步形成規(guī)模。迅速發(fā)展的市場為瑜伽愛好者提供了龐大的就業(yè)空間,瑜伽老師的數(shù)量急劇攀升。但經(jīng)過一段時(shí)間的考驗(yàn)后,發(fā)現(xiàn)能真正在瑜伽老師崗位做出成績的并不多。所以想成為一名資深瑜伽老師,還需不斷提升自身專業(yè)素質(zhì),學(xué)習(xí)和強(qiáng)化瑜伽知識技能。
從瑜伽小白到專業(yè)教練的必要條件
畢業(yè)于北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)、每日瑜伽的核心導(dǎo)師于洋對小白如何進(jìn)階成為資深瑜伽老師給出了自己的幾點(diǎn)建議。他說,瑜伽老師首先要對瑜伽保持足夠的熱愛,因?yàn)檫@是在瑜伽學(xué)習(xí)過程中遇到阻力之后堅(jiān)持的動(dòng)力。其次,一名合格的瑜伽老師不僅是學(xué)生瑜伽體式練習(xí)方面的榜樣,更應(yīng)該是學(xué)生精神層面的導(dǎo)師,所以要多看一些瑜伽方面的書籍,對瑜伽的歷史、流派及重要典籍進(jìn)行深入的研讀,這樣才會與學(xué)生建立起真正的連接與溝通。除此之外,瑜伽老師還應(yīng)保持一顆真誠的心,真誠會幫助自己在瑜伽老師之路上走得更深、更遠(yuǎn)、更久,會讓自己收獲更多。對于從事瑜伽老師這個(gè)職業(yè),于洋建議可以先嘗試成為兼職瑜伽老師,經(jīng)過深入了解后再看自己是否有興趣在這條路上繼續(xù)走下去。
此外,于洋老師還強(qiáng)調(diào),參與專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)是小白進(jìn)階之路的關(guān)鍵。因?yàn)榻?jīng)過專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)的瑜伽老師無論是在瑜伽專業(yè)技能方面,還是在課程編排教授方面都會得到更好的指導(dǎo)與幫助,這也是成為資深瑜伽老師的基礎(chǔ)。初級小白最好選擇級別高、培訓(xùn)全面的教培機(jī)構(gòu),因?yàn)檫@樣的機(jī)構(gòu)在瑜伽教學(xué)方面更權(quán)威更專業(yè),同時(shí)會為初學(xué)者規(guī)劃好未來的職業(yè)發(fā)展路徑。瑜伽初級教培的時(shí)間最好能夠保證滿200小時(shí),低于這個(gè)時(shí)長的速成班不建議小白選擇。
RYT 200教練培訓(xùn) 專為零基礎(chǔ)打造
成立于2012年的每日瑜伽是全球最大的線上瑜伽教學(xué)平臺,目前每日瑜伽的用戶數(shù)已經(jīng)超過5000萬,覆蓋全球212個(gè)國家、中國400余個(gè)城市。每日瑜伽于2018年傾力打造的線下教培中心——每日瑜伽學(xué)院,已經(jīng)擁有全美瑜伽聯(lián)盟RYS200、RYS300、RYS500、RPYS、RCYS五大認(rèn)證資質(zhì),是全美瑜伽聯(lián)盟最高級別、最全認(rèn)證的瑜伽學(xué)院。
而"美聯(lián)盟RYT200零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)"是每日瑜伽學(xué)院重點(diǎn)打造的瑜伽教培課程。課程專為零基礎(chǔ)學(xué)員量身設(shè)計(jì),總學(xué)習(xí)時(shí)長為28天共計(jì)200小時(shí)。RYT200擁有強(qiáng)大的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)陣營,每日瑜伽理療私教培訓(xùn)導(dǎo)師、中國瑜伽峰會表演嘉賓張又瑄老師,能量流、陰瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師王蕊老師,美聯(lián)盟RYT500認(rèn)證注冊導(dǎo)師于洋老師、擁有十余年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的美籍全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證導(dǎo)師桃子老師等。學(xué)員在專業(yè)老師的指導(dǎo)下,可精準(zhǔn)掌握瑜伽專業(yè)知識技能,在瑜伽領(lǐng)域快速高效成長。
28天的系統(tǒng)性課程學(xué)習(xí),老師將從體式、唱誦、呼吸與冥想、瑜伽生理解剖、瑜伽哲學(xué)、教學(xué)實(shí)踐等方面全方位傳授瑜伽基礎(chǔ)知識技能。通過200個(gè)小時(shí)的課程學(xué)習(xí),學(xué)員將全面掌握100個(gè)瑜伽體式要點(diǎn)及所有體式的變體、糾正和輔具的應(yīng)用,了解三種重要的清潔法的做法和技巧,精準(zhǔn)掌握瑜伽口令教學(xué)方式及多種類型上課原則,學(xué)習(xí)瑜伽課程的編排技巧,解決會練而不會教的尷尬。
同時(shí),老師還會教授人體生理學(xué)知識,通過生理解剖課程,學(xué)員可以更好地認(rèn)知關(guān)節(jié)和肌肉的原理,避免因練習(xí)而帶來的傷害,從根本上解決體式安全問題。另外,老師還會通過集訓(xùn)和大量的教學(xué)演練及糾錯(cuò),幫助學(xué)員深入掌握課程教學(xué)要領(lǐng)。
瑜伽泰斗艾揚(yáng)格在自己的經(jīng)典著作《瑜伽之樹》中說,“瑜伽藝術(shù)是完全自覺而實(shí)際的學(xué)問。瑜伽老師必須知道身體的所有功能,必須了解學(xué)員的行為,并且知道如何回應(yīng),隨時(shí)幫助學(xué)員,保護(hù)學(xué)員?！彼?想成為一名瑜伽老師不困難,想成為一名好的瑜伽老師不簡單。學(xué)員在選對學(xué)習(xí)平臺的前提下,還要保持足夠的熱忱與悟性,只有喜愛并且愿意努力堅(jiān)持的人才能在這條路上越走越遠(yuǎn)。每日瑜伽在今后的發(fā)展過程中會更加嚴(yán)格要求自己,力求為學(xué)員提供最周到最優(yōu)質(zhì)的的課程教學(xué)服務(wù),每日瑜伽愿成為所有瑜伽老師夢的起點(diǎn)。
