湖北省氣象局
湖北省衛(wèi)生健康委員會
湖北省疾病預(yù)防控制局
聯(lián)合發(fā)布最新預(yù)警
7月30日至8月7日
湖北大部地區(qū)高溫中暑風(fēng)險高
NO.1
近期氣溫特征
7月以來（1日至29日）全省平均氣溫、平均最高氣溫分別為30.5℃、35.7℃，較常年同期偏高2.6℃、3.2℃，均排歷史同期首位；平均高溫日數(shù)20.2天，較常年同期偏多12.1天，歷史同期最多，其中江漢平原東部、鄂東大部、鄂西局地高溫日數(shù)達(dá)21～28天。
NO.2
后期天氣趨勢和高溫中暑氣象風(fēng)險預(yù)警
預(yù)計7月30日至8月7日，全省高溫天氣維持，大部地區(qū)最高氣溫升至35～39℃，8月3日后鄂北及武漢城區(qū)可達(dá)40℃以上。
根據(jù)湖北省高溫中暑指數(shù)預(yù)報，7月30日，鄂北大部、鄂東大部、鄂西局部為高溫中暑較高至高風(fēng)險區(qū)；7月31日至8月2日中東部高風(fēng)險區(qū)進(jìn)一步擴(kuò)大，8月3至7日，除鄂西高海拔山區(qū)外，全省大部處于高溫中暑高風(fēng)險區(qū)。
2025年7月30日-8月7日
湖北省高溫中暑氣象風(fēng)險等級
NO.3
防范措施
7月30日至8月7日，受副熱帶高壓影響，我省大部分地區(qū)高溫維持，持續(xù)高溫對健康有廣泛負(fù)面影響，不僅可能導(dǎo)致中暑、皮膚炎癥、消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)不適等健康問題，還易出現(xiàn)情緒異常和神經(jīng)系統(tǒng)損傷等現(xiàn)象。建議采取以下防范措施和注意事項：
1.注意防暑降溫。面對濕熱天氣，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆朗畲胧?，如避免正午時段外出，穿著透氣輕薄的衣物，以減少中暑風(fēng)險。濕熱天氣下，汗液分泌增加，及時清洗或更換衣物，避免細(xì)菌滋生引發(fā)皮膚炎癥。
2.科學(xué)合理飲食。濕熱天氣會影響人的食欲和消化吸收功能，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲減退等不適癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用過于油膩的食物。同時，還需警惕食源性疾病的發(fā)生，尤其是夏季雨后野生蘑菇大量生長，注意野生毒蘑菇中毒問題。
3.做好健康防護(hù)。高溫高濕環(huán)境有利于細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖，室內(nèi)空氣流通不暢，容易引發(fā)呼吸道感染，如感冒、過敏性鼻炎等。高溫高濕還會加快血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)，易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等急性事件。應(yīng)關(guān)注天氣預(yù)警，提高環(huán)境適應(yīng)能力，注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力。
4.預(yù)防蟲媒疾病。夏季也是蚊蟲滋生的季節(jié)，蚊蟲叮咬不僅會引起皮膚瘙癢，還可能傳播各種疾病，如登革熱、瘧疾等，定期清理家中的積水，減少蚊蟲的滋生場所，保持居住環(huán)境的整潔衛(wèi)生，定期打掃房間。合理使用防蚊產(chǎn)品，避免蚊蟲叮咬。
5.調(diào)節(jié)心理情緒。以物理降溫和心理調(diào)節(jié)為主，保持環(huán)境通風(fēng)舒適，補(bǔ)充水分，夜臥早起，清淡飲食，避免情緒煩躁、思維混亂、行為失控等夏季情感障礙。
6.防范安全事件。加強(qiáng)安全生產(chǎn)風(fēng)險隱患排查和巡查管控，在高溫時段避免進(jìn)行危化品作業(yè)，露天作業(yè)時間宜在早晚進(jìn)行，嚴(yán)防事故發(fā)生。避免在不熟悉或危險的水域游泳，避免酒后或服用影響判斷力的藥物后游泳，遵守游泳區(qū)域的安全規(guī)則和警告標(biāo)志，尤其是未成年人不擅自不經(jīng)允許在水里游泳。切實(shí)增強(qiáng)防溺水安全意識，珍惜生命，提高自救互救能力，防患于未然。
