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操場社區(qū)助力老年人防跌倒健康講座
2025-05-24 10:35:09
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：彭婷）近年，我國人口老齡化加劇老年人跌倒的發(fā)生率不斷升高。跌倒是老年人常見的意外事件，跌倒不僅給老年人身體帶來極大的傷害，也給家庭和社會造成了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。5月23日佰穗養(yǎng)老操場社區(qū)椿萱屋老人照護(hù)中心以“助力老年人防跌倒”主題開展健康知識科普講座，把健康知識送到群眾身邊。
健康講座，主講醫(yī)生通過列舉真實(shí)案例，圖文并茂地為現(xiàn)場居民講解了老年人的常見的跌倒誘因、不良的日常行為習(xí)慣、跌倒的預(yù)防及應(yīng)對措施以及防范跌倒的小技巧等。
重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)老年人應(yīng)該堅持參加規(guī)律的體育鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡能力和靈活性。幫助社區(qū)老年自我評估是否有跌倒風(fēng)險，建議老人盡量穿合身的寬松衣服，防滑倒的鞋，引導(dǎo)老年居民安全、健康的生活習(xí)慣和科學(xué)的醫(yī)療行為。
通過此次豐富多彩的活動，既向社區(qū)居民傳播健康知識，又提高了老年人預(yù)防跌倒自我保護(hù)的能力。老年人防跌倒是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，需要從生活習(xí)慣、環(huán)境改善和運(yùn)動鍛煉三個方面入手。只有堅持不懈地進(jìn)行預(yù)防和保護(hù)，才能讓老年人遠(yuǎn)離跌倒帶來的危害和傷害。
