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本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）為弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)文化，提升老年人健康養(yǎng)生意識(shí)，寧安社區(qū)于5月21日在社區(qū)活動(dòng)中心舉辦了一場(chǎng)以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為主題的中醫(yī)養(yǎng)生健康講座。活動(dòng)特邀中醫(yī)養(yǎng)生醫(yī)師主講，吸引了20余位社區(qū)老年居民熱情參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，反響積極。
講座以“順應(yīng)自然，頤養(yǎng)天年”為核心，圍繞《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“天人相應(yīng)”“治未病”等核心理念展開(kāi)。陳醫(yī)師結(jié)合老年人常見(jiàn)健康問(wèn)題，深入淺出地講解了四季養(yǎng)生、飲食調(diào)養(yǎng)、情志調(diào)節(jié)及日常保健方法，強(qiáng)調(diào)“春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏”的自然規(guī)律與人體健康的密切關(guān)聯(lián)。針對(duì)老年群體關(guān)注的失眠、關(guān)節(jié)疼痛、脾胃虛弱、高血壓、血糖高等問(wèn)題，專(zhuān)家還推薦了簡(jiǎn)單易行的食療方法。
活動(dòng)中穿插了健康咨詢(xún)環(huán)節(jié)。居民們踴躍提問(wèn)，專(zhuān)家逐一解答了“夏季如何防暑濕”“冬季進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)”等個(gè)性化問(wèn)題。
活動(dòng)的尾聲，陳醫(yī)師還給老年居民們科普了幾種日常生活中在公園、路邊常見(jiàn)的中草藥的功效，如鬼針草有調(diào)解高血壓的作用，玉米須也是可用來(lái)降血壓血糖的中藥。
此次講座通過(guò)理論與實(shí)踐結(jié)合的方式，讓老年人在領(lǐng)略中醫(yī)文化博大精深的同時(shí)，掌握了切實(shí)可行的養(yǎng)生方法，進(jìn)一步營(yíng)造了社區(qū)尊老、愛(ài)老、助老的良好氛圍。
