清晨的薄霧尚未散盡，寂靜的解放公園已經(jīng)有人影晃動(dòng)。遠(yuǎn)見他足踏八卦方位，雙手如推似運(yùn)，身形在行云流水般的“走圈轉(zhuǎn)掌”間循環(huán)往復(fù)——這里正是梁氏八卦掌傳承人凡師丹的日常練功場(chǎng)。一套看似柔緩的動(dòng)作下來，他的氣息卻愈發(fā)沉靜悠長，周身仿佛包裹著一層溫煦的暖意。
凡師丹是武當(dāng)三豐派第十五代傳人、湖北道醫(yī)研究會(huì)副會(huì)長，致力于傳統(tǒng)功法養(yǎng)生、防身功法的修習(xí)。“許多人只知道八卦掌是克敵制勝的功夫，”凡師丹收勢(shì)后，氣息平穩(wěn)地講解，“其實(shí)它更是一部精妙的‘養(yǎng)生秘籍’?！卑素哉埔浴白摺睘榛?，以“轉(zhuǎn)”為法，其核心在于“以動(dòng)養(yǎng)靜”?？此七B綿不絕的位移，卻引導(dǎo)習(xí)練者專注于內(nèi)在氣血的流動(dòng)，將意念與動(dòng)作合而為一?！兜赖陆?jīng)》有云：“沖氣以為和”和“致虛極，守靜篤”。八卦掌強(qiáng)調(diào)“以意運(yùn)氣”“以意導(dǎo)形”，通過意念與形體的配合，達(dá)到“氣沉丹田”的狀態(tài)。每一次圓轉(zhuǎn)，都在無形中牽動(dòng)內(nèi)臟，舒展筋骨，更促使氣沉丹田，心神在動(dòng)態(tài)的專注中歸于澄澈安寧。這一“動(dòng)中取靜”的獨(dú)特法門，恰是八卦掌贈(zèng)予現(xiàn)代人對(duì)抗浮躁的一劑良方。
八卦掌是中國傳統(tǒng)武術(shù)中的一種道傳內(nèi)家拳法，以獨(dú)特的步法、掌法和身法聞名全球。作為傳承人，凡師丹深感自己的使命遠(yuǎn)不止于守護(hù)。他敏銳地洞察到現(xiàn)代人深陷亞健康泥沼的困境，于是嘗試將古老智慧轉(zhuǎn)化為當(dāng)代方便。二十余年間，他開設(shè)公益講座未曾間斷，將嚴(yán)謹(jǐn)?shù)陌素哉企w系拆解為適合都市人群的“碎片化”養(yǎng)生模塊，甚至將“走圈”與“轉(zhuǎn)掌”的精華融入到辦公室微運(yùn)動(dòng)中，他的學(xué)生已逾三千，從風(fēng)華正茂的青年到白發(fā)矍鑠的老者。凡師丹讓八卦掌的生機(jī)如藤蔓般在鋼筋水泥的縫隙里悄然蔓延。
這份傳承的力量，在學(xué)員李敏身上結(jié)出了療愈之果。曾經(jīng)長期高壓的金融工作讓她深陷失眠與焦慮的漩渦，體質(zhì)也每況愈下。凡師丹并未急于傳授招式，而是先引導(dǎo)她于“走圈”中學(xué)習(xí)放下雜念，感知自身與土地的連接。數(shù)月后，奇跡發(fā)生了：李敏的睡眠質(zhì)量顯著改善，曾經(jīng)如影隨形的緊繃感悄然消散，心情也舒暢多了?！霸谀切┛此茊握{(diào)的轉(zhuǎn)圈中，我重新學(xué)會(huì)用意念來運(yùn)氣，也重新找回了對(duì)生活的掌控力?！崩蠲舾锌?。
當(dāng)古老的八卦方位圖與現(xiàn)代人的生存軌跡奇妙重疊，凡師丹所守護(hù)并傳揚(yáng)的，已遠(yuǎn)非一種武術(shù)流派。在流轉(zhuǎn)不息的掌風(fēng)與步法中，我們得以窺見一種對(duì)抗時(shí)代病痛的生存智慧——它賦予身體柔韌的活力，更在喧囂中為心靈辟出一片沉靜的綠洲。
通訊員：嚴(yán)勝英、陸錢安、王舒曼
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